PUNCA MIGRAIN
Migrain berlaku disebabkan darah yang dikatakan tidak sampai ke otak akibat tersekat. Ini menyebabkan sakit kepala yang melampau.
Antara punca-punca lain yang boleh menyebabkan migrain ialah
- apabila terlihat cahaya yang sangat terang
- kerana terdengar bunyi yang sangat kuat
- jika terhidu bau yang sangat tajam atau kuat
- jika seseorang berdepan dengan masalah tekanan emosi dan fizikal yang teruk
- jika waktu tidur tidak teratur
- perokok atau mereka yang terdedah kepada asap rokok yang teruk
- terlalu lapar
- alah terhadap makanan-makanan tertentu
CARA MENGATASI MIGRAIN
1. Jauhkan diri dari perokok dan asap rokok kerana asap rokok boleh menyempitkan salur darah yang menghalang darah daripada sampai ke otak
2. Jangan minum air berkafein
3. Pastikan paras glukosa dalam darah adalah stabil dan sesuai
4. minum air kosong atau air suam dengan banyak
5. Makan makanan yang kaya dengan Magnesium
6. Ambil makanan yang mengandungi serotonin
7. Ambil makanan tambahan yang sesuai
MENGAPA SEROTONIN PERLU TINGGI KEPADA PESAKIT MIGRAIN?
Apa itu serotonin?
Serotonin ialah pembina perasaan bahagia/senang hati dan sejahtera sehingga digelar hormon bahagia.Tapi jangan salah faham serotonin bukan hormon ye.
Serotonin yang akan mengatur mood kita untuk melakukan aktiviti harian kita. Jadi serotonin yang terhasil membantu memberi kedamaian dan ketenangan.Kehadiran serotonin mnjadikan fikiran kita tenang skaligus mnghilangkan migrain.
Untuk memudahkan anda, kami menawarkan produk QASEH GOLD ADINDAyang mengandungi campuran makanan sunnah yang sangat kaya dengan madu dan kurma. Dalam kurma kandungan triptofan adalah sangat tinggi. Triptofan merupakan sejenis asid amino yang diperlukan untuk menghasilkan serotonin.
Untuk mendapatkan Qaseh Adinda, jangan segan untuk menghubungi saya seperti berikut
KARTINI BINTI JUSOH
013 9924660
FB: Tini Kartini
emel: myself140383@yahoo.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan