lamat beristirehat..
Pagi ni semasa berkumpul nak menyiapkan
beberapa model untuk pameran sempena minggu Sains dan Matematik, ada pelajar
yang minta izin nak balik. Alasan? Katanya sakit perut sebab senggugut.
Sesetengah orang memang untung sebab tak pernah senggugut. Bagi yang tiada
masalah dengan aliran darah haid biasanya takkan rasa sakit senggugut ni. Kalau
tini bermasalah dengan aliran darah, maksudnya hari pertama, kedua tu keluar
sikit je darah, memang sakit senggugut tu akan datang.
PENYEBAB SENGGUGUT
Pengecutan otot rahim (uterus) yang
berlebihan akan menyebabkan kesakitan pada perut. Bahan kimia yang menyebabkan
sakit perut ialah prostaglandin.Wanita senggugut menghasilkan lebih
banyak prostaglandin
dalam uterus mereka. Kesannya otot uterus bergerak lebih kuat dan kerap pada
hari-hari awal haid.
Bila kita perhatikan gambar, tangannya
memegang bahagian perut di mana rahim kita berada. Pengecutan otot yang kuat di
situ lah yang menyebabkan kita sakit perut.
CARA MENGATASI SENGGUGUT
1. Kurangkan makan makanan lebih garam,
minuman berkafein dan berkarbonat serta berlemak.
2. Perbanyakkan minum air suam
3. Ambil vitamin tambahan seperti vitamin
E dan B.
4. Kekal cara hidup aktif dengan bersenam
dan beriadah setiap hari.
# Share cerita dulu..
Seorang sahabat baik saya, Bahiyah memang
kerap senggugut. tapi ketika kami aktif melakukan senaman aerobik tiga kali
seminggu, kami perasan masalah senggugutnya menghilang. Dia sendiri pun hairan
sebab senggugutnya tiada pada bulan tersebut. Mungkin pergerakan aktif semasa
beraerobik melancarkan pengaliran darah haid dan menyebabkan pengecutan otot
uterus stabil.
NAK ATASI SENGGUGUT DENGAN QASEH GOLD?
Dua produk Qaseh yang tini syorkan ialah
Qaseh Adinda dan Sole
SOLE - garam semulajadi dari pergunungan
Himalaya ini membantu melaraskan fungsi rahim dan menormalkan kitaran haid.
Bahkan sole berfungsi meneutralkan toksin dalam badan dan membantu penyerapan
nutrien dengan lebih baik.
ADINDA - Kandungan nutrien yang tinggi
dalam kurma seperti vitamin A dan C, zat besi, fosforus, kalsium, natrium dan
kalium melengkapkan keperluan nutrisi kepada tubuh.
Manakala kandungan madu yang tinggi dalam
Adinda membekalkan fosforus,
kalsium, natrium dan kalium serta vitamin B1, B2, C dan K memberi nilai tambah
kepada Adinda.
Kandungan vitamin B dan C yang tinggi
membantu melancarkan penghasilan darah serta memudahkan pengecutan otot dinding
rahim (uterus).
Untuk mendapatkan produk Qaseh, boleh
hubungi saya seperti berikut
KARTINI JUSOH
013 9924660
myself140383@yahoo.com
FB: Tini Kartini =https://www.facebook.com/tini.kartini.140
Tiada ulasan:
Catat Ulasan